{"componentChunkName":"component---src-templates-posts-js","path":"/en/posts/2","result":{"data":{"allStrapiPost":{"edges":[{"node":{"documentId":"mreulhjqs0aepcxtqj7tn4c3","slug":"greenie-smoothie","Description_en":{"data":{"Description_en":"A nutritious, yummy smoothie tonic made with kale or spinach, Easy peasy breakfast to boost your day 🌱\n\nIngredients:\n\n1 sliced banana, best when frozen\n½ avocado, peeled and sliced\n1 cup fresh spinach or kale\n1/2 or more cup of water or milk\n6 ice cubes\nfew pieces of frozen pineapple or strawberries\n2 teaspoons honey or 2 dates for a sweeter option.\n1 teaspoon of any green powder ( spirulina in my case ) - optional\n1 teaspoon vanilla extract alcohol-free ( optional )\n1 spoon of a pea protein or other if you would add some extra kcal&proteins - optional\nBlend all together in a blender until smooth.\n\nGood tips to make it faster: You can prepare fruits and lettuce and portion them into bags to keep them in freezer so they are ready to use each morning.\n\nKCAL 322 for a full version of smoothie.\n\nTotal Fat 9.47 g Potassium 361.6 mg Total Carbohydrate 46.27 g Dietary fiber 6.44 g Protein 15.41 g Salt 0.36 Full of Vitamin C Vitamin D Vitamin B6,B2,B2 Folic acid Magnesium, Potassium, Iron\n\n"}},"Description_pl":{"data":{"Description_pl":"A nutritious, yummy smoothie tonic made with kale or spinach, Easy peasy breakfast to boost your day 🌱\n\nIngredients:\n\n1 sliced banana, best when frozen\n½ avocado, peeled and sliced\n1 cup fresh spinach or kale\n1/2 or more cup of water or milk\n6 ice cubes\nfew pieces of frozen pineapple or strawberries\n2 teaspoons honey or 2 dates for a sweeter option.\n1 teaspoon of any green powder ( spirulina in my case ) - optional\n1 teaspoon vanilla extract alcohol-free ( optional )\n1 spoon of a pea protein or other if you would add some extra kcal&proteins - optional\nBlend all together in a blender until smooth.\n\nGood tips to make it faster: You can prepare fruits and lettuce and portion them into bags to keep them in freezer so they are ready to use each morning.\n\nKCAL 322 for a full version of smoothie.\n\nTotal Fat 9.47 g Potassium 361.6 mg Total Carbohydrate 46.27 g Dietary fiber 6.44 g Protein 15.41 g Salt 0.36 Full of Vitamin C Vitamin D Vitamin B6,B2,B2 Folic acid Magnesium, Potassium, Iron\n\n"}},"Title_en":"Greenie Smoothie","Title_pl":"Greenie Smoothie","Lead_en":"A nutritious, yummy smoothie tonic made with kale or spinach.","Lead_pl":"A nutritious, yummy smoothie tonic made with kale or spinach.","id":"7480e626-66f6-5e5b-87ab-acfaf83ccdee","Thumbnail":{"localFile":{"childImageSharp":{"fluid":{"base64":"data:image/jpeg;base64,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","aspectRatio":1.1267605633802817,"src":"/static/40b755207dd64f140f1245460ceaddf4/c01e2/YOGI_12_6693941a99.jpg","srcSet":"/static/40b755207dd64f140f1245460ceaddf4/4e333/YOGI_12_6693941a99.jpg 80w,\n/static/40b755207dd64f140f1245460ceaddf4/e75b5/YOGI_12_6693941a99.jpg 160w,\n/static/40b755207dd64f140f1245460ceaddf4/c01e2/YOGI_12_6693941a99.jpg 320w,\n/static/40b755207dd64f140f1245460ceaddf4/9104c/YOGI_12_6693941a99.jpg 480w,\n/static/40b755207dd64f140f1245460ceaddf4/f422e/YOGI_12_6693941a99.jpg 640w,\n/static/40b755207dd64f140f1245460ceaddf4/47498/YOGI_12_6693941a99.jpg 1200w","sizes":"(max-width: 320px) 100vw, 320px"}}}},"category":{"id":"2f6e6cc6-d445-5090-a9f0-ac0da641e41d","Name":"RECIPIES"},"hashtags":[{"Name":"VEGAN","id":"61e108d1-4fe0-5083-b224-42fb14b35383"},{"Name":"FASTHEALTHYFOOD","id":"ed8e7560-37d9-5cbd-824d-cc94a85ceb97"},{"Name":"HEALTHYFOOD","id":"227c2f98-dc38-50e4-b549-d26f199d1039"}]}},{"node":{"documentId":"ojsz6eue6qrbcmvrejl9ise8","slug":"loving-yourself","Description_en":{"data":{"Description_en":"Forever grateful for my legs to take me all wild places in run time.\n\nSometimes all u need it's a bit of me time, a little dance, a little run, a good podcast, a favorite playlist on a random drive, a taste of coffee, a quiet place, a nature spot, or a little cute date with yourself, to let it be as it is without rushing things out.\n\nHappy people aren't the ones with the hardest discipline but the one who takes care of themselves like they would of someone they love.\n\nThe truth is that to some people, you are the beauty standard. To others, you are simply overlooked. To some, you are a genius at your craft. To others, you are irrelevant. To some, you are an incredible friend. To others, you are a complete stranger. To some, you are a life partner. To others, you are not someone they'd even date. To some, you are a teacher. To others, you are a student. To some, you are a guide. To others, you are a beginner. To some, you are a shining light. To others, you reveal their darkness.\n\nThe reality is that you exist in so many different forms and images and beliefs and stories--and yet, the only one that is ever really going to matter is the one you tell yourself.\n\nLove, A"}},"Description_pl":{"data":{"Description_pl":"Forever grateful for my legs to take me all wild places in run time.\n\nSometimes all u need it's a bit of me time, a little dance, a little run, a good podcast, a favorite playlist on a random drive, a taste of coffee, a quiet place, a nature spot, or a little cute date with yourself, to let it be as it is without rushing things out.\n\nHappy people aren't the ones with the hardest discipline but the one who takes care of themselves like they would of someone they love.\n\nThe truth is that to some people, you are the beauty standard. To others, you are simply overlooked. To some, you are a genius at your craft. To others, you are irrelevant. To some, you are an incredible friend. To others, you are a complete stranger. To some, you are a life partner. To others, you are not someone they'd even date. To some, you are a teacher. To others, you are a student. To some, you are a guide. To others, you are a beginner. To some, you are a shining light. To others, you reveal their darkness.\n\nThe reality is that you exist in so many different forms and images and beliefs and stories--and yet, the only one that is ever really going to matter is the one you tell yourself.\n\nLove, A"}},"Title_en":"Loving yourself","Title_pl":"Loving yourself","Lead_en":"Take care of yourself like you would of someone you love","Lead_pl":"Take care of yourself like you would of someone you love","id":"0a8519f6-3964-5a86-9475-2dde89447728","Thumbnail":{"localFile":{"childImageSharp":{"fluid":{"base64":"data:image/jpeg;base64,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","aspectRatio":1,"src":"/static/a3a6b2c90b2766586a82919c4c083018/c01e2/YOGI_10_7a4e958b92.jpg","srcSet":"/static/a3a6b2c90b2766586a82919c4c083018/4e333/YOGI_10_7a4e958b92.jpg 80w,\n/static/a3a6b2c90b2766586a82919c4c083018/e75b5/YOGI_10_7a4e958b92.jpg 160w,\n/static/a3a6b2c90b2766586a82919c4c083018/c01e2/YOGI_10_7a4e958b92.jpg 320w,\n/static/a3a6b2c90b2766586a82919c4c083018/9104c/YOGI_10_7a4e958b92.jpg 480w,\n/static/a3a6b2c90b2766586a82919c4c083018/f422e/YOGI_10_7a4e958b92.jpg 640w,\n/static/a3a6b2c90b2766586a82919c4c083018/47498/YOGI_10_7a4e958b92.jpg 1200w","sizes":"(max-width: 320px) 100vw, 320px"}}}},"category":{"id":"51eb1060-a273-5e23-b229-58c39e93c196","Name":"LIFESTYLE"},"hashtags":[{"Name":"YOGILIFESTYLE ","id":"df5d5929-4574-52fc-a528-712a7488557f"},{"Name":"GRATITUDE","id":"e72138e3-9490-5587-918f-8a5bacce1240"},{"Name":"NATURE","id":"84b6b133-a43f-5f5d-bc39-a16e631423c5"}]}},{"node":{"documentId":"rowseosc1te4onl7rcn0f8l0","slug":"changes","Description_en":{"data":{"Description_en":"The only way to make sense of change is to plunge into it, move with it, and join the dance.\n\n\"Twenty years from now you will be more disappointed by the things that you didn’t do than by the ones you did do\"\n\nSo may you let go of fears of what if it doesn't work out and ask yourself what if it all works out to your best.\n\nWhat if all your ideas are just meant to be, so maybe start making those little steps to get you the places you always dreamed too, choose experiences over possessions.\n\n\"Opportunities to find deeper powers within ourselves come when life seems most challenging\" - Joseph Campbell\n\nThe more we protect ourselves from getting out of our comfort zone, and keep avoiding challenges the less presumably we are about to grow and evolve. Instead taking risks often leads to greater happiness, engaging productivity and creativity, more success and best of vitality, and just amazing things are happing. Going for more challenges becomes a result that we are capable of doing things we never thought we could. What leads us to become a better version of ourselves, encourage connections, to be in our great to serve the world.\n\nWelcome Australia, happy to call you a new Home, Anna\n\n3A2A3318-4112-49B0-97A0-FFF08834BF5E_1_201_a.jpg"}},"Description_pl":{"data":{"Description_pl":"Zmiana jest konieczna kiedy chcemy się rozwijać, oraz doświadczać nowych wydarzeń w naszym życiu. Zawsze miałam potrzebę rozwoju, oraz pracy która, sprawia mi przyjemność, uczenia się tego co przynosi radość po to, aby móc dzielić się tym, co najlepsze z innymi. Uważam też, że po to tu jesteśmy, aby przekazywać to, co w nas najlepsze, co przede wszystkim my uważamy za najlepsze w nas. Mam nadzieje, że znajdziesz to w sobie, a jak już znalazłeś, to będziesz ten talent pielęgnować, aby móc relacjonować ze światem, tym co najpiękniejsze w Tobie.\n\nAby móc dalej rozwijać się w tym co kocham, postanowiłam wyjechać do Australii na kolejne szkolenia związane z jogą, ale też, aby zmienić otoczenie, poznać nowe miejsca, poznać lepiej siebie oraz żyć blisko oceanu, gdzie styl życia jest bliski mojemu sercu.\n\nBędąc w Polsce prawie dwa lata, tworząc moją małą; yoga community poczułam, że jednak chciałabym doświadczyć, i rozwinąć swoją pasję w innym miejscu. Miejscu, w którym yoga jest na bardzo wysokim poziomie, a społeczeństwo wspiera swoim healthylife stylem, gdzie życie płynie nieco wolniej. Pisząc już z drugiej strony świata, chciałam podziękować za wszystkie zajęcia grupowe i indywidualne, za waszą obecność, za chęć praktyki, dla mnie były to najmilsze lata, pełne nauki, zabawy, i zmian. Ostatnie tygodnie przed wyjazdem były intensywne, z niektórymi nie zdążyłam się pożegnać ze względu na moją chorobę i przyspieszenie wyjazdu, był to dla mnie bardzo stresowy czas, teraz kiedy jestem tutaj, mam czas i potrzebę, aby napisać, jak bardzo wpłynęliście na moje wybory, na moją naukę i rozwój i jak bardzo jestem wdzięczna, że tę drogę nauczyciela jogi rozpoczęłam w Polsce. Każdego z was mocno ściskam wirtualnie, i życzę, aby joga towarzyszyła przez całe życie, a może też inna praktyka, która wpłynie na wasz rozwój i spokój ducha. Ciesz się, że mogłam otoczyć się tak dobrą energią. Kiedy praca była jedna z moich ulubionych rzeczy, te spotkania z wami. \n\nWszystkie moja zajęcia i warsztaty od połowy czerwca, zostały zawieszone/ lub anulowane. Dziękuje kochanej REakcji za niesamowitą energię, i serdecznie polecam zajęcia BodyArt z cudowną Weroniką, która poprowadzi was przez piękne flow na macie. Wyjazdy jogowe do Bliżej Nieba są organizowane przez Panią Magdę w REakcji, które z całego serca polecam. Ciesz się ze Joga staje się coraz większą community w Polsce.\n\nNiebawem przygotuje dla was praktykę online, ale na ten moment zawiesiłam również zajęcia grupowe w formie online, zostało parę miejsc na poranną indywidualną praktykę online. Możliwość spotkania ze mną 1:1, w razie pytań proszę o kontakt mailowy.\n\nMam nadzieje, że spotkamy się jeszcze nie raz na warsztatach, może poza granicami Polski!\n\nŚciskam, Ania\n\n\nThe only way to make sense of change is to plunge into it, move with it, and join the dance.\n\n\"Twenty years from now you will be more disappointed by the things that you didn’t do than by the ones you did do\"\n\nLet go of fears of what if it doesn't work out and think what if it does work out.\n\nWhat if all your ideas are just meant to be, so maybe start making those little steps to get you the places you always dreamed too, choose experiences over possessions.\n\n\"Opportunities to find deeper powers within ourselves come when life seems most challenging\" - Joseph Campbell\n\nThe more we protect ourselves from getting out of our comfort zone, and keep avoiding challenges the less presumably we are about to grow and evolve. Instead taking risks often leads to greater happiness, engaging productivity and creativity, more success and best of vitality, and just amazing things are happing. Going for more challenges becomes a result that we are capable of doing things we never thought we could. What leads us to become a better version of ourselves, encourage connections, to be in our great to serve the world.\n\nWelcome Australia, happy to call you a new Home,"}},"Title_en":"Changes ✨","Title_pl":"Changes ✨","Lead_en":"The only way to make sense of change is to plunge into it, move with it, and join the dance.","Lead_pl":"The only way to make sense of change is to plunge into it, move with it, and join the dance.","id":"1f762cc0-e355-5031-a2c1-2ad579b5b550","Thumbnail":{"localFile":{"childImageSharp":{"fluid":{"base64":"data:image/jpeg;base64,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","aspectRatio":1,"src":"/static/48102349a5f4f4b188b7927f052e8237/c01e2/YOGI_19_bba04336cf.jpg","srcSet":"/static/48102349a5f4f4b188b7927f052e8237/4e333/YOGI_19_bba04336cf.jpg 80w,\n/static/48102349a5f4f4b188b7927f052e8237/e75b5/YOGI_19_bba04336cf.jpg 160w,\n/static/48102349a5f4f4b188b7927f052e8237/c01e2/YOGI_19_bba04336cf.jpg 320w","sizes":"(max-width: 320px) 100vw, 320px"}}}},"category":{"id":"51eb1060-a273-5e23-b229-58c39e93c196","Name":"LIFESTYLE"},"hashtags":[{"Name":"YOGI","id":"13660e67-ff4c-5684-a3e9-221852370dc1"},{"Name":"YOGA","id":"04c028ae-1543-552d-9763-814f2216cf79"},{"Name":"NATURE","id":"84b6b133-a43f-5f5d-bc39-a16e631423c5"}]}},{"node":{"documentId":"gxneubrdbtayiq66n2lencr1","slug":"homemade-hummus","Description_en":{"data":{"Description_en":"Extra attention to your meals in 15 minutes.\n\nIngredients :\n\n1 can chickpeas, rinsed and drained, - 1/2 teaspoon baking soda (if we’re using canned chickpeas)\n1/4 cup lemon juice (from 1 ½ to 2 lemons),\n1 medium-to-large clove garlic, roughly chopped\npinch of sea salt\n½ or less cup tahini (if you want less kcal)\n4-6 tablespoons ice water, more as needed\n½ teaspoon ground cumin\n1 tablespoon extra-virgin olive oil\nStep 1 In a fine-mesh strainer, drain the chickpeas and run cool water over them for about 30 seconds.\n\nStep 2 Meanwhile, in high-powered blender, combine the lemon juice, garlic and salt. Process until the garlic is very finely chopped, then let the mixture rest so the garlic flavor can mellow, ideally 10 minutes or longer. Add tahini and blend until the mixture is thick and creamy. Add the cumin and the drained chickpeas to the blender. While blending, drizzle in the olive oil. Blend until the mixture is super smooth, about 2 minutes, Add more ice water by the tablespoon if necessary. Leftover hummus keeps well in the fridge covered, for up to 1 week.\n\nYum! Enjoy ✨"}},"Description_pl":{"data":{"Description_pl":"Extra attention to your meals in 15 minutes.\n\nIngredients :\n\n1 can chickpeas, rinsed and drained, - 1/2 teaspoon baking soda (if we’re using canned chickpeas)\n1/4 cup lemon juice (from 1 ½ to 2 lemons),\n1 medium-to-large clove garlic, roughly chopped\npinch of sea salt\n½ or less cup tahini (if you want less kcal)\n4-6 tablespoons ice water, more as needed\n½ teaspoon ground cumin\n1 tablespoon extra-virgin olive oil\nStep 1 In a fine-mesh strainer, drain the chickpeas and run cool water over them for about 30 seconds.\n\nStep 2 Meanwhile, in high-powered blender, combine the lemon juice, garlic and salt. Process until the garlic is very finely chopped, then let the mixture rest so the garlic flavor can mellow, ideally 10 minutes or longer. Add tahini and blend until the mixture is thick and creamy. Add the cumin and the drained chickpeas to the blender. While blending, drizzle in the olive oil. Blend until the mixture is super smooth, about 2 minutes, Add more ice water by the tablespoon if necessary. Leftover hummus keeps well in the fridge covered, for up to 1 week.\n\nYum! Enjoy ✨"}},"Title_en":"Homemade hummus","Title_pl":"Homemade hummus","Lead_en":"Extra attention to your meals in 15 minutes","Lead_pl":"Extra attention to your meals in 15 minutes","id":"d609e2fb-6215-59d2-97bb-222813f94925","Thumbnail":{"localFile":{"childImageSharp":{"fluid":{"base64":"data:image/jpeg;base64,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","aspectRatio":1.25,"src":"/static/a34c624aff439d8d90b8d15598c2808d/c01e2/YOGI_9_10a2ad7208.jpg","srcSet":"/static/a34c624aff439d8d90b8d15598c2808d/4e333/YOGI_9_10a2ad7208.jpg 80w,\n/static/a34c624aff439d8d90b8d15598c2808d/e75b5/YOGI_9_10a2ad7208.jpg 160w,\n/static/a34c624aff439d8d90b8d15598c2808d/c01e2/YOGI_9_10a2ad7208.jpg 320w,\n/static/a34c624aff439d8d90b8d15598c2808d/9104c/YOGI_9_10a2ad7208.jpg 480w,\n/static/a34c624aff439d8d90b8d15598c2808d/f422e/YOGI_9_10a2ad7208.jpg 640w,\n/static/a34c624aff439d8d90b8d15598c2808d/47498/YOGI_9_10a2ad7208.jpg 1200w","sizes":"(max-width: 320px) 100vw, 320px"}}}},"category":{"id":"2f6e6cc6-d445-5090-a9f0-ac0da641e41d","Name":"RECIPIES"},"hashtags":[{"Name":"VEGAN","id":"61e108d1-4fe0-5083-b224-42fb14b35383"},{"Name":"HEALTHYFOOD","id":"227c2f98-dc38-50e4-b549-d26f199d1039"},{"Name":"FASTHEALTHYFOOD","id":"ed8e7560-37d9-5cbd-824d-cc94a85ceb97"}]}},{"node":{"documentId":"rq47teuru3a1nglfpwvbx1wq","slug":"warsztaty-slowlife-3-edycja","Description_en":{"data":{"Description_en":""}},"Description_pl":{"data":{"Description_pl":"Jogowy weekend | Bliżej Nieba\n\nYOGA ⋒ PILATES ⋒ SPA ⋒ SOUND THERAPY\n\nRest is part of your journey 🧘🏻.\n\nSTART 06 MAJA 2022\n\nSerdecznie zapraszam na weekend majowy z Yoga & Pilates & Spa, oraz koncert kamertonowy z cudowną Kasią Janda. W przepięknym Beskidzie Wyspowym z zaprzyjaźnionym pensjonatem Bliżej Nieba 🤍.\n\n\nCztery dni spędzone w bajecznej miejscowość. W trosce o spokój ducha, zdrowie i miłość.\n\n2 noclegi w pensjonacie Bliżej Nieba\npełne wyżywienie wegetariańskie / możliwość zmiany na mięsną\nróżnorodność zajęć: hatha yoga, yin yoga, vinyasa yoga pilates, relaksacja, medytacja, praca z oddechem.\nkoncert kamertonowy\nwarsztaty - moc olejków Dottera\nstrefa relaksu & sauny codziennie od 19:00 do 22:00\ndodatkowo możliwość skorzystania z masażów & zabiegów ( np. cudowny masaż lomi lomi ) oraz jacuzzi zewnętrznej.\n\nBajeczny pensjonat Bliżej Nieba przygotował dla nas:\n\nZakwaterowanie w pokojach 2-3 osobowych
\n\nZameldowanie w czwartek od godziny 15:00.\nw pokojach:\ndwa lub trzy pojedyncze łóżka 90x200, szafa, fotel, stolik kawowy, zasłony zaciemniające, łazienka z prysznicem, ręczniki, balkon francuski\nW dniu wyjazdu w niedzielę, prosimy o opuszczenie pokoi do godziny 11:00. Oczywiście dalej zostajemy na obiekcie, na zaplanowane zajęcia i lunch. Chodzi nam tylko o opuszczenie pokoi.\n\nWegetariańskie wyżywienie ( możliwość opcji z mięsem ) 
\n\nŚniadanie w formie bufetu. Serwujemy mozzarelle, której nie powstydziłby się najstarszy Włoch i świeżutkie góralskie oscypki. Mamy wędzone pstrągi i śledzie z kapustą, wędliny i kiełbasę od zaprzyjaźnionej masarni. Mleko daje nam krowa Władzia zza miedzy, a jajka kurka Grażynka z podwórka listonosza Bolka. Jabłka, gruszki i truskawki dostarcza nam Pan Cebula Szef kuchni Mikołaj przyrządzi Wam grzanki na maśle z awokado, naleśniki i pyszną jajecznicę. Zdradzimy Wam sekretny przepis na nasze ogóreczki w zalewie słodko-pikantnej, dżem truskawkowy, powidła śliwkowe, herbaty z koniczyny i chleb z ziemniaków – wszystko robimy sami.\nLunch - zupa krem ( duże, pożywne porcje )\nKolacja - pełnowartościowy, ciepły posiłek wegetariański 
6A80F8C8-ED0A-4AAF-9FF8-C37646565C9A.jpeg\nSPA & wellness\n\nW cenie macie również korzystanie ze strefy SPA - dwóch saun w godzinach 19 -22, Korzystanie z jacuzzi zewnętrznego dodatkowo płatne oraz wszystkie zabiegi SPA, więcej na stronie: www.blizejnieba.eu/spa .\nMożliwość skorzystania z masaży. Ze względów na duże zainteresowanie, prosimy aby masaże zostały zamówione przed przyjazdem pod numerem 511 322 305. W przypadku grup, kiedy wszystkie uczestniczki mają taki sam układ dnia, terminy rozchodzą się błyskawicznie i na miejscu nie ma już szans na zapisy.\n\nW programie:\n\n• Codzienne zajęcia z jogi ( Hatha yoga, yoga flow - vinyasa, yin yoga )\n\n• Pilates\n\n• Muzykoterapia - koncert kamertonowy\n\n• Praca z oddechem\n\n• Medytacja prowadzona\n\n• Konsultacje z nauczycielem\n\n• Warsztaty - moc olejków dottera\n\n• strefa SPA&wellness - sauny\n\n• *Możliwość skorzystania z masaży ( w tym masaż lomi- lomi ), akupunktury, osteopatii. *Za dodatkową opłatą.\n\nGościnnie:\n\nKasia Janda ze @studioakupuntury to certyfikowana terapeutka Muzykoterapii Dogłębnej Komórkowej, Calligraphy Health System, oraz Akupunktury i Dietetyki TCM. \"Jesteśmy wodą i wibracją.. woda ma strukturę ciekło-krystaliczną, a dzięki terapeutycznym dźwiękom uzyskuje swą prawidłowa heksagonalną strukturę. To niewinnie wyglądające narzędzie działa wiele dobrego dla ciała i umysłu dzięki wibracjom o leczących częstotliwościach. Istotną metodą w muzykoterapii jest oczyszczanie z regulacją, do której wykorzystuje się skalę pitagorejską. Działamy tutaj na czakramach, które są bezpośrednio związane z gruczołami dokrewnymi i układami w ciele człowieka. Kamertony równoważą energię czakramów, oczyszczają z toksyn i blokad, tak by organizm był właściwie zharmonizowany. Drgania delikatnie masują ciało, mięśnie, tkanki.. W szerokiej perspektywie, wzrasta kreatywność, zdolność do podejmowania ważnych decyzji, osadzenie w sobie. Emocje się stabilizują i pojawia spokój. Wzrasta dobre samopoczucie, akceptacja siebie i warunków zewnętrznych.\" - Kasia 💧\n\nAgata Maćkiewicz - poprowadzi dla was warsztaty „Olejki dla duszy” z naturalnych olejków od firmy Dottera + mini gift. Olejki z Duszą, dzieląc się swoją wiedzą, doświadczeniem i pasją na temat olejków eterycznych. Opowie o tym jak wspierać swoje zdrowie i emocje w naturalny sposób.\n\nZostawiając zabiegany świat w czwartek, przełączamy się na slow life w weekend. Ze spokojnym oddechem żegnając zimową aurę w magicznym miejscu. Nie możemy się doczekać, aby was gościć!\n\n\nCena: Early birds: 720 PLN do 26.04.22 Regularna cena, po 26.04.22 850 PLN w tym zaliczka: 250 PLN do 01.05.22 Przypominamy o rezerwacji miejsca, liczba miejsc ograniczona. Rezerwacja miejsca po wpłaceniu zaliczki lub calej kwoty wyjazdu.\n\nCena Obejmuje: zakwaterowanie, wyżywienie, program wypisany powyżej. Dojazd należy zorganizować we własnym zakresie – tworzymy przed wyjazdem grupę dla uczestników na Facebooku, gdzie można śmiało umówić się na wspólny dojazd!\n\nJeśli jesteś zainteresowany/-na, wyślij nam swojego maila a my prześlemy szczegóły oferty.\n\nOrganizatorzy: @yogiplanet @niebabliżej\n\n\nWith Love, Yogi Planet Team"}},"Title_en":"Warsztaty #slowlife 3 edycja","Title_pl":"Warsztaty #slowlife 3 edycja","Lead_en":"YOGA ⋒ PILATES ⋒ SPA ⋒ SOUND THERAPY","Lead_pl":"YOGA ⋒ PILATES ⋒ SPA ⋒ SOUND THERAPY","id":"b601ac64-efff-5d77-97f2-ec75d7469cec","Thumbnail":{"localFile":{"childImageSharp":{"fluid":{"base64":"data:image/jpeg;base64,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","aspectRatio":0.8163265306122449,"src":"/static/8d138d7360a93592218a4846eada9b57/c01e2/YOGI_8_529c2b0d59.jpg","srcSet":"/static/8d138d7360a93592218a4846eada9b57/4e333/YOGI_8_529c2b0d59.jpg 80w,\n/static/8d138d7360a93592218a4846eada9b57/e75b5/YOGI_8_529c2b0d59.jpg 160w,\n/static/8d138d7360a93592218a4846eada9b57/c01e2/YOGI_8_529c2b0d59.jpg 320w","sizes":"(max-width: 320px) 100vw, 320px"}}}},"category":{"id":"9d6ce56e-07c4-5b6f-bec8-1ac93fb3d4e9","Name":"EVENTS"},"hashtags":[{"Name":"YOGA","id":"04c028ae-1543-552d-9763-814f2216cf79"},{"Name":"WARSZTATYJOGA","id":"8da5ac5a-9306-5b47-8c49-0c73d50b038b"},{"Name":"YOGARETREAT","id":"4241ccdf-c2b4-56fd-b31a-a81423bd041c"}]}},{"node":{"documentId":"qzcld8v8b5z47h37q9scfvqq","slug":"yogi-planet-retreat","Description_en":{"data":{"Description_en":""}},"Description_pl":{"data":{"Description_pl":"Warsztaty wyjazdowe Yogi Planet.\n\nKolejny wyjazd: 03-06 MARZEC 2022 serdecznie zapraszamy! Zapisy drogą mailową: anna@yogiplanet.pl"}},"Title_en":"Yogi Planet Retreat","Title_pl":"Warsztaty wyjazdowe #slowlife","Lead_en":"Yogi Planet Retreat in Poland","Lead_pl":"Aby zadbać o Twoje zdrowie.","id":"0a611780-a55f-523b-a450-2f096095ef1f","Thumbnail":{"localFile":{"childImageSharp":{"fluid":{"base64":"data:image/jpeg;base64,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","aspectRatio":1.1940298507462686,"src":"/static/7295f135d9a2e427c61b580e5c2acf8b/c01e2/YOGI_7_930334e4c4.jpg","srcSet":"/static/7295f135d9a2e427c61b580e5c2acf8b/4e333/YOGI_7_930334e4c4.jpg 80w,\n/static/7295f135d9a2e427c61b580e5c2acf8b/e75b5/YOGI_7_930334e4c4.jpg 160w,\n/static/7295f135d9a2e427c61b580e5c2acf8b/c01e2/YOGI_7_930334e4c4.jpg 320w","sizes":"(max-width: 320px) 100vw, 320px"}}}},"category":{"id":"9d6ce56e-07c4-5b6f-bec8-1ac93fb3d4e9","Name":"EVENTS"},"hashtags":[{"Name":"MINDFULNESS","id":"bda8dd72-5596-5c39-8581-ffaddee69a08"},{"Name":"YOGA","id":"04c028ae-1543-552d-9763-814f2216cf79"},{"Name":"YOGI","id":"13660e67-ff4c-5684-a3e9-221852370dc1"}]}},{"node":{"documentId":"rh2agw9y6sv5q4s5xsx1wi6j","slug":"broccoli-vegan-pesto","Description_en":{"data":{"Description_en":"Ingredients:\n\n- Broccoli 450g (can be frozen)\n- Small onion\n- Garlic 2-3 cloves\n- Smoked Tofu 60 g (half of the package)\n- Olive oil 5-8 tbsp\n- Mix nuts, peanuts and cashews, 1-2 tbsp\n- lemon juice 1 tsp\n\nSpices:\n\n- salt, pepper, oregano, cayenne pepper (pinch, very hot)\n- parsley on the top\n\nSteam or boil the broccoli florets for 4 to 5 minutes until just tender. Place in the fridge to cool and blend. Add the olive oil to a heavy-bottomed pan. When the oil has heated in the pan, add chopped onion and garlic, fry gently for 1-2 minutes, until golden brown. Add broccoli and continue frying over low heat then pour the rest of the oil to get a smooth consistency. Chop or blend the nuts into small pieces and add them to the whole, pour lemon juice, mix on the fire for a while and it's ready!\n\nServe hot with pasta and parsley or with bread.\n\nEnjoy it 🥦"}},"Description_pl":{"data":{"Description_pl":"Składniki:\n\n- Brokuły 450g ( mogą być mrożone )\n- Cebula mała\n- Czosnek 2-3 ząbki\n- Tofu wędzone 60 g ( połowa opakowania )\n- Oliwa 5-8 łyżek\n- Orzechy mix, ziemne i nerkowca, 1-2 łyżki\n- sok z cytryny 1 łyżeczka\nPrzyprawy:\n\n- sól, pieprz, oregano, pieprz cayenne ( szczypta, bardzo ostry )\n- natka pietruszki\n\nBrokuły gotujemy do momentu jak zmiękną, studzimy i blendujemy. Na rozgrzaną oliwę 3-4 łyżki, wrzucamy pokrojoną w kostkę, cebule i czosnek do momentu zarumienienia. Dodajemy brokuły i kontynuujemy smażenie na małym ogniu, dolewamy resztę oliwy aby konsystencja była gładka. Orzechy siekamy lub blendujemy na drobne kawałki i wrzucamy do całości, polewamy sokiem z cytryny, mieszamy chwilę na ogniu, na sam koniec dodajemy tofu starte na tarce i natkę pietruszki! Smacznego!\n\nJedno z moich ulubionych pesto podawane z makaronem, lub chlebkiem!\n\nPesto wystarczy na 5-6 porcji z makronem, może być użyte następnego dnia na kanapkę!"}},"Title_en":"Broccoli vegan pesto","Title_pl":"Pesto brokułowe","Lead_en":"For pasta and bread, both taste insane! ","Lead_pl":"Do makaron lub na kanapkę.","id":"2a441e00-3262-5da8-a7b5-5803004b3f61","Thumbnail":{"localFile":{"childImageSharp":{"fluid":{"base64":"data:image/jpeg;base64,/9j/2wBDABALDA4MChAODQ4SERATGCgaGBYWGDEjJR0oOjM9PDkzODdASFxOQERXRTc4UG1RV19iZ2hnPk1xeXBkeFxlZ2P/2wBDARESEhgVGC8aGi9jQjhCY2NjY2NjY2NjY2NjY2NjY2NjY2NjY2NjY2NjY2NjY2NjY2NjY2NjY2NjY2NjY2NjY2P/wgARCAAUABQDASIAAhEBAxEB/8QAGAABAAMBAAAAAAAAAAAAAAAAAAECBAP/xAAXAQADAQAAAAAAAAAAAAAAAAAAAgMB/9oADAMBAAIQAxAAAAHRWsTOixdzBlkFP//EABsQAQACAgMAAAAAAAAAAAAAAAEAAhEhEjFC/9oACAEBAAEFAs69cbRwFcEESzp60T//xAAXEQADAQAAAAAAAAAAAAAAAAAAEBES/9oACAEDAQE/AdEf/8QAFBEBAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAIP/aAAgBAgEBPwEf/8QAGhAAAgMBAQAAAAAAAAAAAAAAACEBETFBcf/aAAgBAQAGPwKDBFMrpaK30SzCFB//xAAdEAEAAwEAAgMAAAAAAAAAAAABABEhQTFRYYGh/9oACAEBAAE/IXB47jNXeKgXoOx2ll4OwaFr+/UvRV9uVBBxi4K8yXXyZgLs7P/aAAwDAQACAAMAAAAQUz98/8QAGBEAAwEBAAAAAAAAAAAAAAAAAAERITH/2gAIAQMBAT8Qq2CR6IXD/8QAGBEBAAMBAAAAAAAAAAAAAAAAAQAQIUH/2gAIAQIBAT8Qw5FBv//EAB8QAAICAgIDAQAAAAAAAAAAAAERACExQWGRUXGh0f/aAAgBAQABPxBBhL2HYeZg5AzRXniMi5FAVHyP6BegEqe6URJGjhjZGXe4IrYEEApaeoj3dmFf4IMpIIMRwn5GicAkan//2Q==","aspectRatio":1.0256410256410255,"src":"/static/a1e3ae0d9ee5c5e2811c7768bdbcfcce/c01e2/YOGI_6_d3ac6b83ef.jpg","srcSet":"/static/a1e3ae0d9ee5c5e2811c7768bdbcfcce/4e333/YOGI_6_d3ac6b83ef.jpg 80w,\n/static/a1e3ae0d9ee5c5e2811c7768bdbcfcce/e75b5/YOGI_6_d3ac6b83ef.jpg 160w,\n/static/a1e3ae0d9ee5c5e2811c7768bdbcfcce/c01e2/YOGI_6_d3ac6b83ef.jpg 320w,\n/static/a1e3ae0d9ee5c5e2811c7768bdbcfcce/9104c/YOGI_6_d3ac6b83ef.jpg 480w,\n/static/a1e3ae0d9ee5c5e2811c7768bdbcfcce/4fe8c/YOGI_6_d3ac6b83ef.jpg 600w","sizes":"(max-width: 320px) 100vw, 320px"}}}},"category":{"id":"2f6e6cc6-d445-5090-a9f0-ac0da641e41d","Name":"RECIPIES"},"hashtags":[{"Name":"VEGAN","id":"61e108d1-4fe0-5083-b224-42fb14b35383"},{"Name":"ZDROWIE","id":"57fb4a68-1295-527d-af7b-ac13541ce837"},{"Name":"VEGETABLES","id":"197788a0-3689-5cc3-91ef-70049034337f"}]}},{"node":{"documentId":"r1zwtpo5222g96lr0k2e7xor","slug":"vegan-ala-letcho","Description_en":{"data":{"Description_en":"Ingredients:\n- \n- Onions\n- Garlic, 3-4 cloves\n- Ginger small piece (like half a finger)\n- Parsley\n- Red and yellow peppers\n- 2 stalks of celery\n- Zucchini (optional)\n- Tomato passata plus 1-2 tomatoes optional\n- Corn 170g ( one small can)\n- Chickpeas, I have a jar of ready-made chickpeas 540 g from Lidl :)\n- Rapeseed oil or olive oil for frying. 5-8 tbsp\n\nSpices ( as you like )\n\n- Basil\n- Oregano\n- pinch of Cayenne pepper ( super spicy 🌶 )\n- Sweet and smoked peppers\n- A tablespoon of soy sauce\nYou can extra add;\n\n- possibly vegan kabanos\n- Can be yeast flakes on the top if you like, or tahini paste, 1-2 tbsp to thicken ( add in the end )\n\nAdd the vegetable oil to a large heavy-bottomed pan. Prepare your veggies by chopping your garlic and onions. Cut peppers into eights, or even quarters, depending on their size. You want your pieces to have texture and be noticeable, rather than breaking apart into a saucy mush. When the oil has heated in the pan, add onion and fry gently for 1-2 minutes. Then add garlic and ginger and sauté until translucent. Add the peppers and sauté on medium-high heat. Stir occasionally and cover. Add celery and continue on a medium-high, heat until they have softened. Add zucchini ( if you're using ) sliced into crescents, leave for the next 3-4 minutes under the cover.\n\nAdd corns and chickpeas (rinsed before) after 2-3 minutes, pour in the passata and tomatoes, add the rest of the spices, Cover the pot and cook on low heat, stirring occasionally, for 10 minutes. Serve hot with chopped parsley or cilantro as a garnish. Tastes divine with rye bread. Ready!"}},"Description_pl":{"data":{"Description_pl":"Składniki:\n\n- Cebula\n- Czosnek 3-4 ząbki\n- Imbir mały kawałek ( jak połowa palca )\n- Natka pietruszki\n- Papryka czerwona i żółta\n- Seler naciowy 2 łodygi\n- Cukinia ( opcjonalnie )\n- Passata pomidorowa plus 1-2 pomidory opcjonalnie\n- Kukurydza\n- Ciecierzyca, u mnie słoik gotowej ciecierzycy 540 g z Lidla :)\n- Olej rzepakowy lub oliwa do podsmażenia. 5-8 łyżek\n\nPrzyprawy do smaku u mnie zawsze w dużych ilościach\n\n- Bazylia\n- Oregano\n- Pieprz cayenne\n- Papryka słodka i wędzoną\n- Łyżka sosu sojowego 
\n- ew. Kabanosy wegańskie\n- Do posypania płatki drożdżowe, można tez zagęścić pasta tahini, 1-2 łyżki\n\nPodsmażamy na oliwie lub oleju rzepakowym cebule pokrojoną w kostkę i dodajemy starty czosnek i imbir starty, wrzucamy paprykę pokrojoną w kostkę, smażymy 2-3 minuty i dorzucamy pokrojony seler naciowy, dusząc pod przykryciem 4-5 min, następnie cukinia, jeśli używamy, pokrojona w półksiężyce, zostawiamy pod przykryciem na kolejne parę minut, do momentu aż warzywa zmiękną, dodajemy kukurydze, ciecierzyce ( opłukane wcześniej ) po 2-3 minutach wlewamy passate i pomidory, dodajemy resztę przypraw, gotując/dusząc, pod przykryciem na średnim ogniu, następne 10 minut. Na koniec dodajemy natkę pietruszki. Gotowe ! Można dorzuć kabanosy dla smaku.\n\nNajlepiej smakuje z chlebkiem żytnim! 

smacznego!"}},"Title_en":"Vegan a'la Letcho","Title_pl":"Wegańskie a'la leczo","Lead_en":"Spicy food for chilly evenings.","Lead_pl":"Rozgrzewające danie na chłodne wieczory.","id":"5989a883-7348-5f55-a946-e32bf5625fe3","Thumbnail":{"localFile":{"childImageSharp":{"fluid":{"base64":"data:image/jpeg;base64,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","aspectRatio":1.4545454545454546,"src":"/static/5bd74034d143cf9e3616875028cb26c1/c01e2/YOGI_5_c4848502f4.jpg","srcSet":"/static/5bd74034d143cf9e3616875028cb26c1/4e333/YOGI_5_c4848502f4.jpg 80w,\n/static/5bd74034d143cf9e3616875028cb26c1/e75b5/YOGI_5_c4848502f4.jpg 160w,\n/static/5bd74034d143cf9e3616875028cb26c1/c01e2/YOGI_5_c4848502f4.jpg 320w,\n/static/5bd74034d143cf9e3616875028cb26c1/9104c/YOGI_5_c4848502f4.jpg 480w,\n/static/5bd74034d143cf9e3616875028cb26c1/f422e/YOGI_5_c4848502f4.jpg 640w,\n/static/5bd74034d143cf9e3616875028cb26c1/243ca/YOGI_5_c4848502f4.jpg 1092w","sizes":"(max-width: 320px) 100vw, 320px"}}}},"category":{"id":"2f6e6cc6-d445-5090-a9f0-ac0da641e41d","Name":"RECIPIES"},"hashtags":[{"Name":"vegan","id":"c3135447-1f2a-5782-bfb9-0487cb2b5962"},{"Name":"VEGETABLES","id":"197788a0-3689-5cc3-91ef-70049034337f"},{"Name":"ZDROWIE","id":"57fb4a68-1295-527d-af7b-ac13541ce837"}]}},{"node":{"documentId":"wqdm38vebo5qsqxdv4b80n90","slug":"banana-bread","Description_en":{"data":{"Description_en":"Preparation time: 20 minutes + 50 minutes baking\n\nIngredients for one mold with dimensions of about 20 x 11 cm\n\ningredients:\n\n1 and 1/2 cup of flour\n1/3 cup of oilive oil or melted ghee butter \n1/3 cup of coconut sugar or maple syrup\n1/3 cup of almond milk\n2-3 ripe bananas (preferably with black peel)\n2 tsp of Baking soda\nOptional: 1 cup of favorites delicacies, I added pecans and shredded dark chocolate, a teaspoon of cinnamon\n\nPreparation:\n\nSift flour, cocoa, and baking soda into the small bowl.\n\nSift oil/ghee and sugar/maple into a bigger bowl.\n\nThen add the milk and well-mashed bananas (banana puree) into the bigger bowl.\n\nCombine files with wet ones and mix together on medium speed or by hand until well combined and smooth.\n\nAdd extra delicacies if you like, and mix once by hand\n\nPut the dough into a cake mold.\n\nBake for 50 minutes, 180 degrees C.\n\nCooldown and eat!"}},"Description_pl":{"data":{"Description_pl":"Czas przygotowania: 20 minut + 50 minut pieczenia\n\nSkładniki na jedną foremkę o wymiarach ok 20 x 11 cm:\n\n- 1 ½ szklanki mąki\n- ⅓ szklanki oliwy z oliwek lub roztopione masło klarowane \n- ⅓ szklanki cukru kokosowego lub 2 łyżki syropu klonowego \n- ⅓ szklanki mleka roślinnego\n- 2-3 dojrzałe banany\n- 2 łyżeczki proszku do pieczenia lub sody oczyszczonej\n\nopcjonalnie: 1 szklanka ulubionych dodatków, ja dodaję orzechy pekan i gorzką czekoladę, łyżeczka cynamonu\n\nPrzygotowanie:\n\n1. Piekarnik rozgrzać do 180 stopni. Foremkę posmarować delikatnie olejem.\n\n2. W mniejszej miseczce wymieszać mąkę, proszek do pieczenia, a w większej oliwę oraz cukier/syrop. Banany dokładnie rozgnieść widelcem lub blenderem na gładką masę, następnie dodać je do płynnych składników razem z mlekiem i dokładnie wymieszać lub zblendować.\n\n3. Połączyć składniki suche z mokrymi i wymieszać łyżką, dopóki się nie połączą. Na sam koniec dodać dodatki i jeszcze raz krótko wymieszać.\n\n4. Ciasto przełożyć do foremki i piec około 45-50 minut. Wystudzić i jeść solo albo posmarowane masłem orzechowym.\n\nGotowe! Smacznego!"}},"Title_en":"Banana bread ","Title_pl":"Chlebek bananowy","Lead_en":"Soft banana bread, best with PB on top!","Lead_pl":"Chlebek na słodko idealny z masłem orzechowym!","id":"e1968da4-4e1f-52b5-adc6-7e7c178069b6","Thumbnail":{"localFile":{"childImageSharp":{"fluid":{"base64":"data:image/jpeg;base64,/9j/2wBDABALDA4MChAODQ4SERATGCgaGBYWGDEjJR0oOjM9PDkzODdASFxOQERXRTc4UG1RV19iZ2hnPk1xeXBkeFxlZ2P/2wBDARESEhgVGC8aGi9jQjhCY2NjY2NjY2NjY2NjY2NjY2NjY2NjY2NjY2NjY2NjY2NjY2NjY2NjY2NjY2NjY2NjY2P/wgARCAAZABQDASIAAhEBAxEB/8QAGAABAQEBAQAAAAAAAAAAAAAAAAMBBAX/xAAWAQEBAQAAAAAAAAAAAAAAAAACAAH/2gAMAwEAAhADEAAAAW9vMVBZtOPoZkXI/wD/xAAeEAACAgICAwAAAAAAAAAAAAABAgADEhMEERQxMv/aAAgBAQABBQLWBR44x1QnqbWC41mNZjFJti8ZI320Pv8A/8QAGBEAAgMAAAAAAAAAAAAAAAAAABAREiH/2gAIAQMBAT8Bgwsv/8QAGBEAAgMAAAAAAAAAAAAAAAAAABAREiH/2gAIAQIBAT8Bk0qv/8QAIBAAAgIBAwUAAAAAAAAAAAAAAAERIQIQIkEDMlFxgf/aAAgBAQAGPwK6ZtbZ3YnEeTJ5NQV1IRuXwahxwXemPvT/xAAdEAACAwACAwAAAAAAAAAAAAAAAREhMUFxYZHh/9oACAEBAAE/IYxJLrfBoadEvoUfYEwBOlA7XjJFrLt0bfOCEFVtJsY6TQ//2gAMAwEAAgADAAAAEPjojf/EABcRAQEBAQAAAAAAAAAAAAAAABEBAFH/2gAIAQMBAT8Ql2OO8wmN/8QAFxEBAQEBAAAAAAAAAAAAAAAAAREAEP/aAAgBAgEBPxBIx4m113//xAAfEAEBAAIBBAMAAAAAAAAAAAABEQAhMRBRYfBBgaH/2gAIAQEAAT8QD2PsWr4wV6zJqXCeyexWMS2mA1+tZphNqoWb8THqficzHKyUdzj2ODJUKmc8K4lOYmzofY9zP3Of/9k=","aspectRatio":0.8,"src":"/static/ecb9e4356d48890ac4992a33e4a5db63/c01e2/YOGI_4_7d756f9e3a.jpg","srcSet":"/static/ecb9e4356d48890ac4992a33e4a5db63/4e333/YOGI_4_7d756f9e3a.jpg 80w,\n/static/ecb9e4356d48890ac4992a33e4a5db63/e75b5/YOGI_4_7d756f9e3a.jpg 160w,\n/static/ecb9e4356d48890ac4992a33e4a5db63/c01e2/YOGI_4_7d756f9e3a.jpg 320w,\n/static/ecb9e4356d48890ac4992a33e4a5db63/9104c/YOGI_4_7d756f9e3a.jpg 480w,\n/static/ecb9e4356d48890ac4992a33e4a5db63/f422e/YOGI_4_7d756f9e3a.jpg 640w,\n/static/ecb9e4356d48890ac4992a33e4a5db63/a7715/YOGI_4_7d756f9e3a.jpg 1000w","sizes":"(max-width: 320px) 100vw, 320px"}}}},"category":{"id":"2f6e6cc6-d445-5090-a9f0-ac0da641e41d","Name":"RECIPIES"},"hashtags":[{"Name":"CAKE","id":"4fde6413-adac-58a3-a3d1-756b7223d6b7"},{"Name":"vegan","id":"c3135447-1f2a-5782-bfb9-0487cb2b5962"},{"Name":"BANANACAKE","id":"ce3d73ec-0270-5a31-ba3b-e2ec1cc6cf10"}]}},{"node":{"documentId":"gcmbl614gy9mvy9h8s30iafn","slug":"what-if","Description_en":{"data":{"Description_en":"What happens is the only thing that could have happened.\n\nSometimes it's so hard to make decisions that can / do matter what our future will look like. So often the \"wise\" choices are so far from what our heart really wants. One thing is for sure, there are no bad choices. The path we follow and the events we choose are what they should be.\n\n\"What happens is the only thing that could have happened\"\n\nNothing, absolutely nothing, that happens to us could have happened a different way. This applies to even the smallest details. There is simply no such thing as - if I had done it differently then everything would have turned out a different way. No, because what happened is the only thing that could and must have happened for us to learn lessons that will allow us to go on. All the individual situations that happen to us in life are perfect in themselves, even if our minds and ego refuse to accept them.\n\nFollowing your heart has no type of rules; this you can / this you can not. There are no rules you have to follow strictly. Allowing a range of opportunity, respected places that each of us chooses. No judge for what you feel, allows the emotions to flow, then letting blossoms what is individual and beautiful in each of us.\n\nDon't be mean to yourself! Love yourself as you wish to be loved!\n\nHow often do you catch yourself thinking, and what if? And now ask yourself again how much are these questions needed in your life?\n\n“When a person chooses one option among many, all the paths that are not taken go out like candles, as if they had never existed” -Philip Pullman\n\nwith love Anna"}},"Description_pl":{"data":{"Description_pl":"To, co się wydarza, jest jedną rzeczą, jaka mogła się wydarzyć. \n\nCzasami tak ciężko podjąć decyzje, którą mogą/mają znaczenie, na to jak będzie wyglądać nasza przyszłość. Tak często \"rozsądne\" wybory są tak dalekie, temu co tak naprawdę chce nasze serce.\n\nJedno jest pewne, nie ma złych wyborów. Ta droga, którą idziemy i te wydarzenia, które wybieramy, są takie, jakie powinny być.\n\n\"To, co się wydarza, jest jedną rzeczą, jaka mogła się wydarzyć\"  \n\nNic, absolutnie nic z tego co nam się przytrafia, nie mogło wydarzyć się inaczej. Dotyczy to nawet najdrobniejszych szczegółów. Po prostu nie istnieje coś takiego jak - gdybym wtedy zrobił/-a to inaczej, to wszystko potoczyłoby się inaczej. Nie, bo to, co się wydarzyło,  jest jedyną rzeczą, jaka mogła i musiała się wydarzyć, abyśmy nauczyli się lekcji, które pozwolą nam iść dalej. Wszystkie poszczególne sytuacje, które przytrafiają się nam w życiu, są same w sobie doskonałe, nawet jeśli nasz umysł i ego się wzbraniają i nie chcą tego zaakceptować.\n\nPodążając za głosem serca nie ma zasad typu; to wolno/tego nie wypada. Tam nie ma zasad, których musisz się sztywno trzymać. Przyzwolenie na pole możliwości, szanowani miejsca, które wybiera każdy z nas.  To nieocenianie tego co czujesz pozwala emocją płynąć. Rozkwita to co indywidualne i piękne w każdym z nas.\n\nNie bądź dla siebie wredny! Kochaj siebie tak, jakbyś chciał-a być kochany/-a!\n\nJak często łapiesz się na rozmyślaniu, a co by było gdyby?\nA teraz zapytaj; jak bardzo potrzebne jest to pytanie w moim życiu?\n\n„Kiedy dana osoba wybierze jedną opcję spośród wielu, wszystkie ścieżki, które nie zostały wybrane, gasną jak świece, tak jakby nigdy nie istniały” -Philip Pullman\n\nWith love, Anna  "}},"Title_en":"What If?","Title_pl":"Co jeśli?","Lead_en":"What happens is the only thing that could have happened.","Lead_pl":"To, co się wydarza, jest jedną rzeczą, jaka mogła się wydarzyć.","id":"90931278-fa85-5bbf-9211-c37827691eb8","Thumbnail":{"localFile":{"childImageSharp":{"fluid":{"base64":"data:image/jpeg;base64,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","aspectRatio":1.4814814814814814,"src":"/static/39b2c615d61eb49566b53fe7c13a47d3/c01e2/YOGI_3_4388e31899.jpg","srcSet":"/static/39b2c615d61eb49566b53fe7c13a47d3/4e333/YOGI_3_4388e31899.jpg 80w,\n/static/39b2c615d61eb49566b53fe7c13a47d3/e75b5/YOGI_3_4388e31899.jpg 160w,\n/static/39b2c615d61eb49566b53fe7c13a47d3/c01e2/YOGI_3_4388e31899.jpg 320w,\n/static/39b2c615d61eb49566b53fe7c13a47d3/9104c/YOGI_3_4388e31899.jpg 480w,\n/static/39b2c615d61eb49566b53fe7c13a47d3/f422e/YOGI_3_4388e31899.jpg 640w,\n/static/39b2c615d61eb49566b53fe7c13a47d3/47498/YOGI_3_4388e31899.jpg 1200w","sizes":"(max-width: 320px) 100vw, 320px"}}}},"category":{"id":"51eb1060-a273-5e23-b229-58c39e93c196","Name":"LIFESTYLE"},"hashtags":[{"Name":"NATURE","id":"84b6b133-a43f-5f5d-bc39-a16e631423c5"},{"Name":"GRATITUDE","id":"e72138e3-9490-5587-918f-8a5bacce1240"},{"Name":"MINDFULNESS","id":"bda8dd72-5596-5c39-8581-ffaddee69a08"}]}},{"node":{"documentId":"cqjfbkxfax40ed7aijg7nqez","slug":"chocolate-cake","Description_en":{"data":{"Description_en":"Preparation time: 20 minutes + 35 minutes baking\n\nIngredients for one mold with dimensions of about 20 x 11 cm or cake tin Ø 24 cm\n\ningredients:\n\nA bar of dark chocolate 70%\n1/2 cup of vegetable milk\n1/3 cup of oil ( rapeseed or melted coconut oil )\n1/2 cup of sugar\n2 ripe bananas (preferably with black peel)\n1 and 1/2 cup of flour\n1/4 cup of cocoa\n2 tsp of Baking soda Optional: 200g of blueberries or raspberries, can be strawberries as well if you like 🍓\nBreak the chocolate into small pieces and melt in a water bath (2-6 tablespoons). Add oil and sugar to the melted chocolate and mix. Then add the milk and well-mashed bananas (banana puree)\n\nSift flour, cocoa, and baking soda into the second bowl. Combine files with wet ones and mix together on medium speed or by hand until well combined and smooth. Put the dough into a cake tin or springform pan. Place selected fruits on top.\n\nPs. I recommend silicone molds.\n\nBake for 35-40 minutes, 180 degrees C Cooldown and eat!"}},"Description_pl":{"data":{"Description_pl":"⏱Czas przygotowania: 20 minut + 35 min pieczenia\n\nForemka o wymiarach ok. 20x11 cm lub tortownica Ø 24cm\n\nSkładniki\n\nTabliczka gorzkiej czekolady 70%\nMleko roślinne 1/2 szklanki\nOlej 1/3 szklanki\nCukier 1/2 szklanki\n2 dojrzałe banany ( najlepiej z czarną skórką )\nMąka 1 i 1/2 szklanki\nKakao 1/4 szklanki\nSoda oczyszczona 2 łyżeczki Opcjonalnie: borówki lub maliny, mogą być też truskawki 🍓200g\n\nCzekoladę łamiemy na małe kawałki i rozpuszczamy w kąpieli wodnej ( 2-6 łyżek ) Do rozpuszczonej czekolady dodajemy olej, cukier i dokładnie mieszamy. Następnie dodajemy mleko i dobrze rozgniecione banany ) bananowe puree )\n\nW misce łączymy mąkę, kakao i sodę oczyszczoną. Dodajemy suche składniki do mokrych i mieszamy na gładką masę, przekładamy do keksówki lub tortownicy. Na górze układamy wybrane owoce.\n\nPolecam silikonowe foremki.\n\nPieczemy 35-40 minut, 180 stopni C\n\nSmacznego!"}},"Title_en":"Chocolate cake","Title_pl":"Ciasto czekoladowe","Lead_en":"Vegan choco&banana cake","Lead_pl":"Vegan choco&banana cake","id":"ccc4531e-4c95-5b42-b2a1-49a359947019","Thumbnail":{"localFile":{"childImageSharp":{"fluid":{"base64":"data:image/jpeg;base64,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","aspectRatio":1.509433962264151,"src":"/static/5333aa52395a0d913a8ab808f61e93ea/c01e2/YOGI_2_55f974b851.jpg","srcSet":"/static/5333aa52395a0d913a8ab808f61e93ea/4e333/YOGI_2_55f974b851.jpg 80w,\n/static/5333aa52395a0d913a8ab808f61e93ea/e75b5/YOGI_2_55f974b851.jpg 160w,\n/static/5333aa52395a0d913a8ab808f61e93ea/c01e2/YOGI_2_55f974b851.jpg 320w,\n/static/5333aa52395a0d913a8ab808f61e93ea/9104c/YOGI_2_55f974b851.jpg 480w,\n/static/5333aa52395a0d913a8ab808f61e93ea/f422e/YOGI_2_55f974b851.jpg 640w,\n/static/5333aa52395a0d913a8ab808f61e93ea/47498/YOGI_2_55f974b851.jpg 1200w","sizes":"(max-width: 320px) 100vw, 320px"}}}},"category":{"id":"2f6e6cc6-d445-5090-a9f0-ac0da641e41d","Name":"RECIPIES"},"hashtags":[{"Name":"CAKE","id":"4fde6413-adac-58a3-a3d1-756b7223d6b7"},{"Name":"CHOCOLATE","id":"4bbb5206-73c2-59f8-a9cd-3733831b37ec"},{"Name":"BANANA","id":"fc4853b9-b689-5508-8a9e-c090716f8b4b"}]}},{"node":{"documentId":"ggld3sc7vh95qpsf54erbvnv","slug":"everything-has-its-own-time-to-grow-and-bloom","Description_en":{"data":{"Description_en":"It’s not about being on the top to get what you want. It’s all about the way you go through to appreciate your own path, flowing without forcing. Don’t be so obsessed with the final result. Be a presence in each moment of your life to feel each moment, to simply be. We always get ups and downs. Sometimes we go faster sometimes we need to stop or change direction. Fall in love with the process, and go with trust and love through it all.\n\nWhen we focus too much on the final result about the future, we’re missing the most beautiful things that are on the way to the final result. Don't think that things will be better when you get something you work on? Cause things are already good and enough to enjoy. Ask yourself how do you feel with your friends and family? How is that present moment for you, open your eyes to the strangers you meet every day. Don't lose yourself in the dreams you have made in your head. try to focus on that road that you go through, try to SEE things as they are cause they will never be the same. Dreaming is beautiful but can be dangerous when you overdose.\n\nTrust in the process you are now and make the best of it. when you open your eyes you will see how much goodness and joy are in your life! Help that you got from strangers, and all mistakes you made that learn you grow!\n\nI honestly love to be in wild nature to explore and see how life is working and how much love gives us, to observe how everything is changing so quickly, and see that everything has its own time to grow and bloom.\n\n\"Be patient with yourself, nothing in nature blooms all year\"\n\nwith love, Anna"}},"Description_pl":{"data":{"Description_pl":"\n>\"Nie da się przyspieszyć biegu rzeki lub wschodu słońca. Nie można sprawić by drzewa rosły szybciej niż rosną. Wszystko wydarza się wtedy, kiedy jest na to gotowe.\"\n\nNie zawsze najważniejsze jest, aby dostać to, czego chcesz. Ważniejsza od celu jest droga, którą podążasz i zadania, które wykonujesz na codzień, aby ten cel osiągnąć. Ważne, aby docenić własną ścieżkę, aby żyć w zgodzie z tym, czego doświadczamy, bez niepotrzebnych walk i zmagań z otaczającą rzeczywistością. Nie popadaj w obsesję na punkcie wyniku końcowego. Bądź obecny w każdej chwili swojego życia, aby odczuwać i przeżwać każdy jej element - po prostu w niej być.\n\nZdarzają się nam wzolty i upadki. Czasami idziemy szybciej, a czasami musimy się zatrzymać lub zmienić kierunek. Pokochaj ten proces i idź przez życie z ufnością i miłością.\n\nKiedy za bardzo koncentrujemy się na ostatecznym wyniku dotyczącym przyszłości, tracimy najpiękniejsze rzeczy, które mijamy po dordze. Nie myśl, że rzeczy, zdarzenia czy ludzie będą lepsze, kiedy już osiągniesz coś nad czym pracujesz, ponieważ wszystko to już jest wystarczająco dobre, aby się tym cieszyć. Zadaj sobie pytanie, jak się czujesz w relacjach z przyjaciółmi i rodziną; jak wygląda ta chwila obecna. Otwórz oczy na nieznajomych, których spotykasz każdego dnia. Nie zatracaj się w marzeniach, które stworzyłeś w swojej głowie. Spróbuj skupić się na tej drodze, którą przechodzisz, spróbuj widzieć rzeczy takimi, jakie one są. Marzenia to piękne doświadczenia, ale w nadmiarze mogą być niebezpieczne dla naszego realnego życia.\n\nNaprawdę uwielbiam przebywać w naturze i odkrywać jak działa, i ile daje nam miłości. Obserwować jak wszystko szybko się zmienia i widzieć, że wszytko ma swój własny czas, aby rosnąć i kwitnąć.\n\nBądź dla siebie cierpliwy, nic w naturze nie kwitnie przez cały rok."}},"Title_en":"Everything has its own time to grow and bloom.","Title_pl":"Wszystko ma swój czas, aby rosnąć i rozkwitać.","Lead_en":"Be patient with yourself, nothing in nature blooms all year.","Lead_pl":"Bądź cierpliwy, nic w przyrodzie nie kwitnie cały rok.","id":"76cb7db2-4d09-5f4d-b34a-2d8ac975c7a3","Thumbnail":{"localFile":{"childImageSharp":{"fluid":{"base64":"data:image/jpeg;base64,/9j/2wBDABALDA4MChAODQ4SERATGCgaGBYWGDEjJR0oOjM9PDkzODdASFxOQERXRTc4UG1RV19iZ2hnPk1xeXBkeFxlZ2P/2wBDARESEhgVGC8aGi9jQjhCY2NjY2NjY2NjY2NjY2NjY2NjY2NjY2NjY2NjY2NjY2NjY2NjY2NjY2NjY2NjY2NjY2P/wgARCAAMABQDASIAAhEBAxEB/8QAFwAAAwEAAAAAAAAAAAAAAAAAAAMEBf/EABUBAQEAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAB/9oADAMBAAIQAxAAAAHIaxtkBWH/xAAbEAACAQUAAAAAAAAAAAAAAAAAAQIDEBIxQf/aAAgBAQABBQIxVnuVOJz/xAAUEQEAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAQ/9oACAEDAQE/AT//xAAUEQEAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAQ/9oACAECAQE/AT//xAAYEAADAQEAAAAAAAAAAAAAAAAAARAxMv/aAAgBAQAGPwI6icw//8QAHBABAAICAwEAAAAAAAAAAAAAAQARIVEQMUGB/9oACAEBAAE/IfY0YH3gGFa7hCwqYBQ61P/aAAwDAQACAAMAAAAQlx//xAAVEQEBAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAEf/aAAgBAwEBPxBX/8QAFREBAQAAAAAAAAAAAAAAAAAAABH/2gAIAQIBAT8QiP/EABwQAQEBAAIDAQAAAAAAAAAAAAERACExQXGx0f/aAAgBAQABPxAGDr3jV5PHB1x1ACMUZP3c9pLDrEX6Tf/Z","aspectRatio":1.6666666666666667,"src":"/static/ee56a9200896534052a5d81a0e8d67e0/c01e2/YOGI_1_e80dbffd61.jpg","srcSet":"/static/ee56a9200896534052a5d81a0e8d67e0/4e333/YOGI_1_e80dbffd61.jpg 80w,\n/static/ee56a9200896534052a5d81a0e8d67e0/e75b5/YOGI_1_e80dbffd61.jpg 160w,\n/static/ee56a9200896534052a5d81a0e8d67e0/c01e2/YOGI_1_e80dbffd61.jpg 320w,\n/static/ee56a9200896534052a5d81a0e8d67e0/9104c/YOGI_1_e80dbffd61.jpg 480w,\n/static/ee56a9200896534052a5d81a0e8d67e0/f422e/YOGI_1_e80dbffd61.jpg 640w,\n/static/ee56a9200896534052a5d81a0e8d67e0/bdffb/YOGI_1_e80dbffd61.jpg 735w","sizes":"(max-width: 320px) 100vw, 320px"}}}},"category":{"id":"51eb1060-a273-5e23-b229-58c39e93c196","Name":"LIFESTYLE"},"hashtags":[{"Name":"PATIENT","id":"ab04d93e-36da-5d7a-a35f-ee9093b8a4f4"},{"Name":"GRATITUDE","id":"e72138e3-9490-5587-918f-8a5bacce1240"},{"Name":"NATURE","id":"84b6b133-a43f-5f5d-bc39-a16e631423c5"}]}}]}},"pageContext":{"locale":"en","localeResources":{"translation":{"Using i18next":"Using i18next (EN)","not found":"not found"}},"dateFormat":"DD/MM/YYYY","ids":["soyyewqjhkswvqqyu1tq6n3g","k7oqctecj3tf3za2or1lwo24","xlvvhyhzp3mky1gs1ahv9ci9","irnimxpwol9lwovite6hs19l"],"limit":12,"skip":12,"pagesCount":3,"currentPage":2,"categories":["ALL","ONLINE","RECIPIES","LIFESTYLE","EVENTS"],"title":"Yogi Planet Posts","category":"ALL"}},"staticQueryHashes":["1807995288","2580128552","326547503"]}