Vinyasa love - 20 min online

20-minutowa sesja jogi online dla średnio zaawansowanych, PLAYLISTA poniżej

Zapraszamy na intensywną 20-minutową sesję jogi, która pomoże Ci wzmocnić ciało, poprawić równowagę oraz zwiększyć elastyczność, a jednocześnie doskonale pobudzić ciało i umysł na początek dnia. Rozpocznij swój dzień z energią dzięki dynamicznym przejściom między pozycjami, takimi jak deska, pozycje stojące oraz skręty, aby rozgrzać całe ciało, zwiększyć siłę mięśni i poczuć przypływ pozytywnego nastroju. Sesja zakończy się krótką relaksacją, która uspokoi umysł i przywróci wewnętrzną równowagę, sprawiając, że zaczniesz dzień pełen siły i wewnętrznej harmonii. To idealny wybór dla osób, które chcą pogłębić swoją praktykę jogi w krótkim czasie i cieszyć się lepszym samopoczuciem od samego rana!