Skincare & gua sha masaż

Poranek przeznaczony na poranną pielęgnację. Czyli jak wygląda mój poranek w Australii i dlaczego wstaję o 5:00 😄. Odpowiadam na pytanie: "Co zrobiłaś, że twoja cera tak dobrze wygląda?" Pokazuję moją poranną pielęgnację, ale nadal uważam, że praca nad swoim wnętrzem i przekonaniami wpływa na to, jak wyglądamy na zewnątrz. Poranny rytuał to tylko przyjemność, która wprawia mnie w dobry nastrój od rana!

Gua Sha to tradycyjna chińska technika masażu, która zyskuje na popularności w pielęgnacji skóry. Polega na delikatnym skrobaniu skóry za pomocą płytki wykonanej zazwyczaj z jadeitu lub różowego kwarcu. Chociaż na pierwszy rzut oka może to wyglądać jak prosta technika, regularne stosowanie Gua Sha przynosi wiele korzyści dla skóry.

Korzyści z Gua Sha:

• Poprawa krążenia krwi: Masaż Gua Sha stymuluje przepływ krwi w skórze, co pomaga dostarczać składniki odżywcze i tlen do komórek. Dzięki temu skóra staje się bardziej promienna i zdrowsza.

• Redukcja opuchlizny: Delikatne skrobanie pomaga zmniejszyć obrzęki, zwłaszcza w okolicach oczu. Dzięki temu twarz wygląda na bardziej wypoczętą i zrelaksowaną.

• Ujędrnienie skóry: Regularne stosowanie Gua Sha może pomóc w ujędrnieniu skóry, zwłaszcza w miejscach podatnych na zwiotczenie, takich jak linie szczęki i szyja.

• Detoksykacja: Masaż Gua Sha wspomaga drenaż limfatyczny, co pomaga w usuwaniu toksyn z organizmu, przyczyniając się do poprawy ogólnego stanu skóry.

• Redukcja zmarszczek: Regularne stosowanie tej techniki może przyczynić się do wygładzenia drobnych linii i zmarszczek, nadając skórze młodszy wygląd.

Jak stosować Gua Sha w codziennej pielęgnacji?

• Oczyść skórę: Przed rozpoczęciem masażu upewnij się, że twoja skóra jest czysta. Użyj delikatnego środka myjącego, aby usunąć zanieczyszczenia.

• Zastosuj olejek: Nałóż na twarz niewielką ilość olejku, aby zapewnić gładkie przesuwanie płytki Gua Sha po skórze. Olejek również odżywia skórę i wzmacnia efekty masażu.

• Masaż: Delikatnie przesuń płytkę Gua Sha po twarzy, wykonując ruchy skierowane na zewnątrz i w górę. Skup się na obszarach, które wymagają szczególnej uwagi, takich jak policzki, linie szczęki i czoło.

Powtarzaj regularnie: Aby osiągnąć najlepsze rezultaty, stosuj Gua Sha co najmniej kilka razy w tygodniu.

Rekomenduję stosowanie Gua Sha co najmniej kilka razy w tygodniu ;) Dzięki regularnemu stosowaniu tej techniki możesz cieszyć się promienną, zdrową i młodziej wyglądającą skórą.